f l
^

Workshop lichaamssignalen

Relax, trust your body

Wil je:

  • Meer aandacht voor het hier en nu?
  • Meer momenten van ontspanning?
  • Lichaamssignalen herkennen en erkennen?
  • Dichter bij jezelf blijven?
  • Meer vertrouwen op je eigen kunnen?

Workshop lichaamssignalen

Volg dan de workshop “lichaamssignalen” waarbij je door lichaamsgerichte interventies en beweging de aandacht richt naar je lichaam. Je lichaam liegt niet. Door meer aandacht voor je lichaam ontstaat nog meer bewustwording.
Zoals één van de deelnemers zei:  “je hebt een lichaam (daar ben ik me weer helemaal bewust van) en mijn lichaam vertelt mij van alles”. En “ik heb werkelijk ervaren dat mijn gedachten en gevoelens mijn lichaam beïnvloeden en dat hoe ik mijn lichaam gebruik ook mijn gedachten en gevoelens beïnvloedt”.

In deze workshop van drie dagdelen wordt gewerkt vanuit de visie dat vanuit ontspanning meer ontwikkeling en verandering kan komen dan vanuit verkramping.
De thema’s die aan bod zullen komen zijn: wat vertelt jouw lichaam jou en anderen? Hoe blijf je bij jezelf terwijl je je bevindt tussen anderen? Hoe is het om  de controle los te laten? Wat zie je voor nieuwe mogelijkheden qua gedrag bij jezelf?

Wat ga je doen?

In de workshop ga je jouw eigen ontdekkingstocht aan om jouw eigen patronen, kwaliteiten en valkuilen te ervaren en ermee te experimenteren. Dit aan de hand van een thema dat je aanspreekt, samen met de anderen in de groep als ondersteuning.

De workshop is een moment voor jezelf en je staat stil bij wat jouw manier van bewegen en jouw lichaam jou te vertellen heeft.

Je bereikt zo meer lichaamsbewustzijn, meer bewustzijn van eigen non-verbale communicatie en meer inzicht in jezelf.
Dit alles als bijdrage om

  • meer in jezelf te geloven en
  • lekkerder in je vel te zitten en
  • uiteindelijk met meer ontspanning te kunnen leven!

De workshops duren 2 dagdelen.
Combineer de workshops met individuele lifecoaching en ontdek jouw eigen persoonlijke kracht!

Kosten: 49 euro incl. btw per avond

Locatie: Utrecht en Soest

Lees hier een aantal voorbeelden van oefeningen door deelnemers beschreven

Lees hier reacties van deelnemers die je voorgingen

Bekijk hier de Agenda

Stuur om je aan te melden een mail naar info@flowenstructuur.nl.

 

Ga terug naar de vorige pagina