f l
^

Coachingpakket

Het coachingpakket is een lifecoaching half jaartraject en gaat om loslaten wie je denkt te “moeten” zijn. De vrijheid voelen om te zijn wie je bent. Vertrouwen in jezelf is daarvoor nodig.

Wil je milder voor jezelf zijn? Wil je minder pleasen? En wil je meer zelfvertrouwen ervaren?

Centraal staat in het lifecoaching halfjaartraject: loskomen van wat “hoort” en “moet” en wat anderen zullen denken en vinden.

Het coachingpakket bestaat uit de volgende onderdelen:

1.  individuele coaching sessie als start

Persoonlijke start met eigen doelen. Inzoomen op jouw persoonlijke doelstelling. Wat speelt er, hoe komt dat, wat houdt je tegen, waar wil je naar toe?

   2.   2 dagen training

Jouw eigen leven. Wat wil jij?

Welke waarden, kwaliteiten, inspiratie en missie horen bij jou?
Wanneer ervaar jij flow en ben je gelukkig?
Welke belemmerende gedachten en patronen laten zich zien en houden jou af van wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt?
Wat laat jij van jezelf zien en wat niet?
Wat wil jij (anders) in het leven en waar ga jij regie over nemen?
Vertrouwen op jezelf?

3.   workshops van in totaal 6 dagdelen:

-    lichaamssignalen

Lichaamssignalen herkennen en erkennen?
Meer bij jezelf blijven (terwijl je je bevindt tussen anderen)?
Een moment voor jezelf?

- grenzen stellen

Beter aanvoelen waar jouw grens ligt?
Vaker uiten waar jouw grens ligt?

- kwetsbaarheid

Jouw gevoel toelaten?
En dit ook uiten?
Hulp vragen?

- onzekerheid overwinnen

Meer vertrouwen op je eigen kunnen?
Jezelf niet tekort doen?
Durven jezelf te laten zien en horen?

-Loslaten

Controle loslaten?
Perfectie of ook imperfectie?
Gevoel van vrijheid?

-Uit je comfort zone

Welke uitdagingen liggen er nog?

Kijk voor meer informatie over de workshops hier

4.    3 coachingsessies van 1,5 uur: op ieder moment in te zetten wanneer jij er behoefte aan hebt. Lees hier meer over lifecoaching.

5.    Oefeningen tussendoor

6.    Afsluitend dagdeel

 7.   Bonus: tijdens het halfjaar programma kunt u gratis de lessen “flowing” volgen. Flowing gaat over ontspanning en inspanning. Vanuit jezelf bewegen, niet meer denken en ontspannen.

Wat uniek is aan het lifecoachingstraject is de combinatie van alle facetten. Denk aan individuele begeleiding en groepstrainingen en zowel gesprekken als eigen patronen ontdekken, ervaren en exploreren als ontspannen vanuit het lichaam.

Het lifecoaching halfjaartraject wordt op jouw persoonlijke wensen en doelen afgestemd. Dit kan dus betekenen dat het afwijkt van bovenstaand programma.

De groep is niet groter dan zeven deelnemers.

Wat bereik je met het lifecoachingstraject?

Je luistert meer naar eigen behoeften en uit dit ook. Je bent meer los van wat “hoort” en “moet”  en wat anderen zullen denken of vinden. Je ervaart meer vrijheid en bent meer jezelf!

Lees hier reacties van deelnemers die je voorgingen

Locatie: Utrecht

 

-    Momenteel ben ik met zwangerschapsverlof en staan de activiteiten tijdelijk stil. Dank voor de interesse en hopelijk tot op een later moment!    -