f l
^

Alle ballen in de lucht houden… Heb jij ook weinig energie over?

Hoeveel energie kost het jou om de hele dag te jongleren?

alle ballen in de lucht houden?

 

Welke ballen moet jij allemaal in de lucht houden?

En welke ballen denk je van anderen in de lucht te moeten houden?

En welke ballen moet je van jezelf allemaal in de lucht houden?

 

Ik hoor als coach veel verschillende soorten ballen die we denken hoog te moeten houden:

- Verschillende rollen als moeder, vrouw, echtgenoot, dochter, vriendin, werknemer, voorleesmoeder, sporter…..

- Verschillende beelden van wie je denkt te moeten zijn als de lieve, begrijpende, ondersteunende, geïnteresseerde vrouw en tegelijkertijd ook de onafhankelijk, assertieve, doortastende vrouw die zich laat zien en horen…

- Verscheidene eisen aan jezelf: alles moet voor een tien plus gebeuren…

                  Etc. Etc.

 

Wat gebeurt er als je dit probeert te doen?

Heb je wel eens letterlijk verschillende ballen hoog proberen te houden voor, zeg een half uur? Dan hebben we het nog niet over de hele dag of de hele week of .. altijd.

Het kost erg veel energie en je aandacht is erg versnipperd. Je kan je zelfs uit elkaar gescheurd voelen. Maar ja, het moet…                                      Dit houd uiteindelijk alleen niemand vol en daar wordt ook niemand gelukkig van.

Waarschijnlijk verwacht je van anderen ook niet dat ze altijd maar alle ballen in de lucht moeten houden en altijd op hun top niveau presteren.

 

Zou je zo ook naar jezelf kunnen kijken? Dat je opmerkt dat je bijvoorbeeld assertiever zou willen zijn. En dat het mooi is dat je dit opmerkt en hier verandering in wilt brengen.

En tegelijkertijd dat het oké is dat dit soms lastig is of niet meteen gaat zoals je dacht.

Je mag (en niet moet!!) mild voor jezelf zijn.

 

> Wil je dit oefenen? Houd eens de komende week een boekje bij je waarin je iedere dag opschrijft waar je trots op bent of blij dat je dit gedaan hebt. 

 

In plaats van continu jongleren mag je soms best een bal of meerdere ballen op de grond leggen of laten vallen en er naar kijken. Je ziet dat ze er zijn en dat is oké. Je hoeft er alleen niet per se wat mee te doen.

 

 

Share

Reply